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Den ganzen Tag unter Strom

Energie-Tipps gegen die Frühjahrsmüdigkeit

29. März 2017

Die ersten milden Sonnentage haben wir in den letzten Wochen schon genießen dürfen. Mit der Frühlingssonne kommt aber auch die Frühjahrsmüdigkeit. Der beste Energiegeber ist da das Wasser. Genau wie beim Naturstrom von ENPURE bringt uns die Energie des Wassers wieder ganz schnell auf Touren. Hier ein paar Tipps, wie man voller Energie durch den Tag kommt.

Frühaufsteher leiden immer wieder an der Dunkelheit, die sich einem morgens entgegenstellt. Erstes Hilfsmittel wäre da beispielsweise ein Tageslichtwecker, der vor dem Weckerklingeln schon mal nach und nach mehr Licht ins Schlafzimmer bringt. Alternativ hilft auch eine Zeitschaltuhr an der Nachttischlampe.

Erstmal Licht und dann tief durchatmen

Ganz ohne Strom geht der Weg morgens vom Bett am besten direkt zum Fenster - Sobald das Gehirn Helligkeit wahrnimmt, wird die Produktion des schlaffördernden Hormons Melatonin gestoppt. Zudem helfen ein paar leichte Dehnübungen. Sie bringen den Körper in Bewegung und steigern die Durchblutung.

Wasser - Energie-Booster Nummer 1.

Wie bei der Stromerzeugung des ENPURE-Naturstroms ist Wasser ein Top-Energiegeber für den Tag. Ohne Flüssigkeit zieht das Blut im Körper nur langsam seine Bahnen, die Organe werden nur so “la la” versorgt - das macht natürlich schläfrig. Kleine Erinnerungshilfen, wie zwei Flaschen Wasser auf dem Tisch, erinnern ans Trinken. Übrigens: Birkenwasser ist derzeit ein absoluter Trend. Das Wasser schmeckt etwas süßlich und wird tatsächlich aus dem Baum gezapft – mit dabei Vitamin C, Kalium, Magnesium und viele weitere Mineralstoffe.

ENPURE der neue Stromtarif von Vattenfall lässt sich komplett über die App steuern. Einfach im App Store oder im Google Play Store herunter laden, Postleitzahl und Stromverbrauch eintragen und nach ein paar Klicks übernimmt die App den Wechsel. Ab dem Zeitpunkt des Wechsels werden 100% Naturstrom, generiert aus zwei Talsperren in Thüringen, ins Stromnetz gespeist. Super einfach läuft es dann auch mit Rechnungen und Abschlagszahlungen. Letztere lassen sich in der App einfach anpassen. Ohne Mindestlaufzeit und mit einer zweiwöchigen Kündigungsfrist geht man kein Risiko ein. Jetzt wechseln!

Kleine eiweißhaltige Snacks für den Tag

Bei den Snacks über den Tag sollte man vor allem auf den Eiweiß-Gehalt achten: Im Körper werden durch das Eiweiß Botenstoffe freigesetzt, die schnell wieder wach machen. So sinkt man im Büro nicht lethargisch in den Bürostuhl.

Wenn einen doch mal die Müdigkeit packt, hilft als kleiner Erfrischer kaltes Wasser auf den Innenseiten der Handgelenke - die Haut ist hier so dünn, dass so am schnellsten die Blutzirkulation angeregt wird. So geht es mit voller Energie durch Tag.

ENPURE - der erste Stromtarif in einer App - Einfach wechseln und alles in der App regeln. Mehr Infos hier!

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